Чтобы не отекали ноги в дороге что делать
Флеболог ОРТЕКИ объяснил, почему отекают ноги и как решить эту проблему
По словам доктора, чаще всего ноги отекают из-за того, что ухудшается циркуляция крови по мелким сосудам. Поэтому необходимо дать капиллярам тренировку. В этот тазик опускаете ноги и ждете физиологических эффектов, - советует подписчикам Александр Шишонин.
Чем грозит здоровью долгая непрерывная поездка в автомобиле и как себя обезопасить от возможных проблем, рассказал в интервью радио Sputnik хирург-флеболог, главный врач по медицинской части Первой профессиональной ортопедической сети ОРТЕКА, кандидат медицинских наук Александр Бойков. Автомобильные путешествия стали очень популярным вариантом отдыха для россиян в условиях пандемии коронавируса. Проблема таких поездок — статичное положение тела, которое может спровоцировать варикозную болезнь нижних конечностей, предупредил врач. Соответственно, если у человека есть проблемы с венозным оттоком, будь то хроническая венозная недостаточность, лимфостаз, проблемы с внутрибрюшным давлением, все это грозит тем, что человек может приобрести такое заболевание, как варикозная болезнь нижних конечностей", — предостерег Александр Бойков.
- Почему возникает отек ног
- Когда мы долгое время не двигаемся, работая в офисе, сидя в машине или находясь в самолёте, мышцы ног не сокращаются, а значит, не способствуют кровотоку.
- Отёки — это симптом неправильной работы венозной системы.
- В зависимости от процессов, которые протекают в организме, отёки ног можно разделить на воспалительные и невоспалительные. Воспалительные отёки часто сопровождаются другими симптомами: кожа в месте поражения становится красной и горячей.
- Правила комментирования
- Отеки ног и ступней во время авиаперелетов — обычное дело даже у пассажиров без варикозной болезни.
- Если ноги или одна нога отекли и покраснели, рекомендуем обратиться к врачу.
- Небольшие отеки ног знакомы, наверное, каждому: к концу дня немного опухают стопы, остается чуть более глубокий след от носков.
- Заболевание суставов
- В наше время, когда удаленная работа стала обычной практикой, современному человеку становится сложнее поддерживать достаточный уровень физической активности. Работа в онлайн-режиме заставляет нас сидеть за компьютером несколько часов в день без перерывов, что создает препятствия для нормального кровотока в венах.
- Такой симптом нередко называют «синдромом путешественника» или функциональной венозной недостаточностью. Хотя отеки могут появиться даже у человека без заболеваний вен», — пояснил Василий Гаврилов.
- Часто людям в силу различных причин, приходится подолгу находиться дома, при этом мало или почти не двигаясь.
Советы путешественникам: как сохранить здоровье и комфорт в дальней дороге. Отеки ног, онемение, судороги - попутчики в дальней дороге, если не позаботиться о своем комфорте. Результатом любой дальней дороги - перелета или поездки на автомобиле в другой город - становится утомление. Нередко к нему добавляются отеки ног и боли в спине. Сидеть в одной позе несколько часов, не вставая, - это неудобно и вредно.
