Почему после еды очень хочется спать
Многим известно желание спать после употребления пищи, что может быть связано с обычным перееданием и употреблением «неправильных» продуктов. Безусловно, мы можем переутомиться, устать, на нас влияет пасмурная погода, стрессы, а во время употребления пищи мы расслабляемся и отдыхаем, поэтому возникает сонливость.
Почему после еды хочется спать и что с этим делать
Сон после обеда может быть частью режима дня не только для детей, но и для взрослых. Как влияет послеобеденный сон на человека? Почему может возникать сонливость после еды?
Очень часто людям после сытного приема пищи хочется спать. В таком состоянии мы боремся со сном. Но почему мы становимся сонными после трапезы? На этот вопрос дала ответ эксперт по питанию Наталия Мазурик в Telegram. Дело в том, что после принятия пищи увеличивается приток крови к желудку и кишечнику.
471 | После вкусного обеда порой так и тянет завернуться в плед и немного вздремнуть. | |
278 | Пожалуй, у каждого из нас после сытного обеда возникало сильное, практически непреодолимое желание немного вздремнуть. | |
199 | Приток крови к желудку увеличивается, а к мозгу уменьшается. | |
27 | Врач-эндокринолог Павел Баранов объяснил, почему иногда после плотного обеда хочется спать. | |
179 | Чувствовали ли вы когда-нибудь непреодолимую потребность вздремнуть, как только закончите трапезу? | |
19 | Нутрициолог Ходянок: проблемы с печенью могут вызывать сонливость после еды. |
Не всегда после сытного обеда обеспечен прилив сил. Увы, некоторые из нас начинают чувствовать внезапную сонливость и сильную усталость. В разгар рабочего дня подобная реакция организма может сорвать все планы. Давайте разбираться, в чем причины неожиданного спада энергии и как выйти из так называемой «пищевой комы». Сложно бороться с тем, что заложено в нас природой и эволюцией. Биологическая особенность нашего организма в том, что каждый прием пищи заставляет его расслабляться, на время терять бдительность.
Похожие статьи
- Как сделать декоративная клетка из бумаги - Домашние тапочки своими руками: как сшить их?
- Вязать крючком япония - Как почистить мех песца в домашних условиях : полезные советы по чистке
- Тыква запеченная в духовке с медом и яблоками рецепт
- Реклама недвижимости своими руками - Profitbase - платформа для управления маркетингом и