Тренировка на мышцы в домашних условиях - Как накачаться дома - Программа для тренировок дома
Домашний тренинг в родных стенах не так-то прост, как может показаться на первый взгляд. Даже не столь обширный набор спортивного инвентаря открывает широкие возможности для тренировок.
Как прокачать всё тело в домашних условиях? Тренировка для мужчин, видно
Тело любит движение — это заложено природой. Но человечество очень постаралось подавить в себе это естественное желание, и для многих тренировка — это ужас ужасный. На самом деле — лиха беда начало. Поставь себе цель, прими аскезу — например, месяц регулярных тренировок. Ты и не заметишь, как радостно отзовётся тело на нагрузку, на движения, как тебя будет тянуть на домашнюю тренировку.
Как втянуться в спорт в домашних условиях и получать удовольствие от активности. Общие рекомендации по организации домашних занятий фитнесом. Программы домашних тренировок для начинающих. Описание базовых упражнений.
О проекте. О нас пишут. Как мы работаем. Принципы работы. Архив публикаций.